Yoga, Nia und Beckenboden

  • Möchten Sie sich mehr bewegen?
  • Wünschen Sie sich einen starken und geschmeidigen Rücken?
  • Haben Sie einen unerfüllten Kinderwunsch?
  • Möchten Sie die besondere Zeit in und nach den Wechseljahren genießen können?
  • Möchten Sie Ihren Körper besser wahrnehmen und innerlich zur Ruhe kommen?

 „Zeit für MICH“ – Möchten sie etwas ganz Besonderes für sich selber tun, sich Zeit für sich nehmen, vielleicht an einem Wochenende an der See oder einer Woche in Andalusien?

Aktuelles

Fuß & Knie Special am 24. 10. 2017  im Ki Ga Vahrendorf

Beckenbodenschule ab 28.  September

Fuß- & Kniekurs ab 07. November
Die 10.00 – 11.30 Uhr
Ohlendorf

Andrea Rittich

Physiotherapie
Yoga • Nia • Beckenboden

Yoga, Füße & Knie, Beckenboden und Nia Angebote

Yoga

Hatha Yoga: angepaßt – achtsam – atembewußt und anatomisch fundiert. Kommen Sie in Ihre Kraft und in Ihre Mitte. Regelmäßige Kurse.

Therapeutisches Yoga

Individuelle Übungen für Ihre Bedürfnisse.
Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.

Hormon - Yoga

Ideal bei Wechseljahresbeschwerden und unerfülltem Kinderwunsch.
Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.

Füße & Knie

Wunderbare Übungen aus der Yogatherapie und der Spiraldynamik für  Fußgewölbe, Knie und  Wirbelsäule
Regelmäßige Kurse & Einzelstunden.

Beckenboden

Funktionelles Beckenbodentraining Vorbeugend und therapeutisch, nach der Entbindung und bei Inkontinenz. Regelmäßige Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.

Nia

Die einzigartige Mischung aus Kampfsport, Tanz und Entspannung. Es macht richtig Spaß, einfach ausprobieren!
Regelmäßige Kurse.

R

Individuelle Trainingspläne

„Endlich kann ich wieder besser schlafen und habe weniger Hitzewallungen!“

Hormon Yoga

„Durch die einfühlsamen Tipps und Übungen für die Stärkung des Beckenbodens sind sogar meine Schmerzen im Lendenbereich kaum noch spürbar.“

Beckenboden

„Die Einzelbehandlung verlagerte sich nach und nach in die NIA-Gruppe und ich erlebte die wohltuende und heilsame Bewegung durch NIA.“

Nia

Ostseewochenenden 2017

17. – 19. März
27. – 29. Oktober
10. – 12. November

Nia & Yoga in Andalusien 2017

Eine Woche für MICH,
im traumhaften Ambiente!
25. Juni – 02. Juli