Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Nia-Stunde

Nia-Stunde

Beckenbodenschule

18.30 - 19.30

10.45-11.45

10.45-12.15

Kindergarten Vahrendorf

HTB

Hebammenpraxis
Rosengarten

Hormon-Yoga

Flow-Yoga

19.45 - 21:00

19.30 - 21:00

Kindergarten Vahrendorf

Kindergarten Vahrendorf

Neubeginn und Einstiegsmöglichkeiten in die Kurse bitte erfragen

Für eine Probestunde bitte ich um Anmeldung

Einige Kurse sind Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Kassen bezuschußt

Kindergarten  Vahrendorf

Kindergarten Vahrendorf, Ehestorfer Str. 25, 21224 Rosengarten

HTB

Harburger Turnerbund, Vahrenwinkelweg 28, 21075 Hamburg-Harburg, 040 79143323

Hebammenpraxis

Hebammenpraxis Rosengarten-Nenndorf, Kirchenstr. 9, 21224 Rosengarten,04108 417664

Physiotherapie

Einzeltherapie in der Physiotherapie  Praxis Rosengarten,

Bürgermeister-Gustav-Erhornstr. 6, 21224 Rosengarten Vahrendorf, Tel: 04108 590806

Frauenkulturhaus Harburg

Neue Str. 59, 21073 Harburg,  Tel: 040772256

Reisen, Workshops,Specials

BeckHormon-Yogaenbodenschule  ab 24. Februar 2012

Nia & Yoga Wochenende in Niendorf an der Ostsee vom 30.03. - 01.04.2012

Nia & Yoga Woche in der Toskana vom 23. - 30 Juni 2012

Hormon-Yoga

Samstag, 21. April, 10.00-13.00 Uhr -  30,00 €

In diesem Kurs wird eine Einführung in die Wirkungsweise und die Übungen
des Hormon-Yoga gegeben:
Yogastellungen, Atemtechniken, Energielenkung und Entspannungsübungen.
Hormon-Yoga ist empfehlenswert für  Frauen ab ca. Mitte 30 präventiv, bei  Wechseljahresbeschwerden, bei hormonell bedingten Beschwerden jüngerer Frauen und hormonell bedingtem unerfüllten Kinderwunsch.

Beckenboden

Samstag, 09. Juni, 10.00-13.00 Uhr -  30,00 €

Ziel ist es, seinen Einfluss auf die Haltung und die Wirbelsäule, Heben, Tragen, Kontinenz, Harn- und Stuhlentleerung,  Niesen, Husten, Hüpfen, verschieden Sportarten und Sexualität zu erfahren.
Es werden Alltagsbewegungen beleuchtet und Anregungen für die Integration des Beckenbodens zu Hause, im Alltag und beim Sport gegeben.